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Les solutions pour combattre le trac

Quand on tape « combattre le trac » sur Google, on est submergé de trucs et astuces censés être plus efficaces les uns que les autres…. mais qui restent des gadgets.
Voici une vidéo de 8 minutes dans laquelle vous allez découvrir 4 choses fondamentales, que vous ne soupçonniez pas et scientifiquement prouvées sur le trac.
Ces 4 choses vous feront aborder vos prises de parole en public avec un œil neuf et vous saurez enfin comment maîtriser votre trac et en faire un allié.

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Pascal HaumontLes solutions pour combattre le trac
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Débarrassez-vous de vos doudous de la prise de parole en public

Un ami me racontait récemment que sa fille de six ans était venue le voir avec gravité la veille de son entrée en CP et lui avait dit : « Papa, je suis grande, je vais jeter mon doudou à la poubelle ».
Pourquoi les jeunes enfants ont-ils un doudou ? Parce qu’un doudou, ça rassure, ça protège et parce qu’on lui parle sans qu’il nous juge.
Elle avait décidé qu’elle était assez grande pour se rassurer dans le regard des autres, pour se sentir protégée en toute circonstance et pour trouver plus intéressant de parler à des êtres humains qu’à son doudou.

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